怀孕14周护理要点(孕14周性生活注意什么)

时间:2022-11-08 08:21:18来源:备孕作者:宝宝网点击: 本文有557个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:1、怀孕14周营养提示如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,这些食物会令你...
怀孕第14周胎儿发育情况

1、怀孕14周营养提示

如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,这些食物会令你体重超标,从而诱发妊娠糖尿病。

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2、孕中期可以有适度性生活

怀孕中期,胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,你可以适度地过性生活了。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意,避免对胎儿产生不良影响。

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性生活以每周1—2次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸不要刺激孕妇乳头。你也要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产。

3、孕14周饮食贴士

从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5—6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。

4、护发

孕期由于体内雌激素的增加,你的头发越来越乌黑发亮,很少有头垢或头屑,是一生中难得的天然发质。在保护秀发时不宜多洗、吹风,可以常用木梳梳理头发,改善脑部的血液循环。

5、玩麻将

你应少玩麻将。玩麻将时,孕妇往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐无常的不良心境中,加之语方粗俗、争论激烈,神经高度紧张、使母体内的激素分泌异常。这些恶性刺激对胎儿大脑发育造成的损害,会远远超过对母体本身的损害。

6、市售饮料

市售的饮料你要少喝或不喝。果汁饮料中含糖较多,可引起发胖。啤酒虽然含酒精较少,但因为啤酒内含大量的钠,饮用过量可致钠潴留,引起或加重孕期水肿。在产后哺乳期,你可适量饮用啤酒,可促进乳汁分泌,增加母乳营养成分,不会给婴儿带来明显的不利影响。

现在怀孕14周了,11周的时候出过一次大

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