孕妇血糖高可以吃冻柿子吗(血糖高能不能吃冻柿子)

时间:2022-11-08 08:25:19来源:备孕作者:宝宝网点击: 本文有600个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:柿子含有一些对身体有利的营养物质,而且柿子口感绵密,是不少人喜欢的水果,特别是冻柿子很受好评。但是对于孕妇来说,在整个孕期饮食方面对于孕妇和胎儿都是非常重要的,尤...
孕妇血糖高吃什么早餐好 这四种早餐不容错过

柿子含有一些对身体有利的营养物质,而且柿子口感绵密,是不少人喜欢的水果,特别是冻柿子很受好评。但是对于孕妇来说,在整个孕期饮食方面对于孕妇和胎儿都是非常重要的,尤其是患有高血糖的孕妇。那么,孕妇血糖高可以吃冻柿子吗?

孕妇血糖高可以吃冻柿子吗

孕妇血糖高建议不要吃柿子,因为柿子的含糖量比较高,对血糖高的孕妇患者,进食以后容易造成血糖水平波动。冻柿子通常是柿子经过冷冻后再化解,则会更加柔软,而且糖分的释放在短时间之内可能会更加多,所以血糖高的患者建议不要吃冻柿子。

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柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。

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血糖高的患者通常容易存在消化道的问题,这个时候吃了冻柿子会导致出现消化不良,尤其对于血糖高病程时间比较长,存在胃肠道功能紊乱、胃轻瘫的患者,吃了这种冻制的食品,则会加重这种症状,引起患者出现恶心、呕吐,甚至会出现腹痛、腹泻的情况。

如果孕妇血糖水平过高,建议应该选择糖分含量更低的水果,即含糖量在3%-5%的水果黄瓜、小番茄等。孕妇血糖高,柿子、香蕉、红枣等都不太适合摄入,含糖量过高,容易造成孕妇血糖控制不佳,对孕妈妈和宝宝带来伤害。

孕妇血糖高可以吃什么水果

1、柚子。怀孕期适当吃柚子,不会引起身体肥胖以及血糖升高,反而具有降血糖效果。中医认为柚子具有健胃消食效果,能缓解因为多种因素引起的咽喉红肿。孕妇可以把柚子直接吃,也可以把柚子榨成汁喝,含有的大量胰岛素样成分,能降血糖。

2、梨。梨具有生津润肺、清热降火以及解毒和消痰效果,同时也能去除体内多余水分。含有的糖分少,适合怕肥胖以及糖尿病者。

3、樱桃。樱桃可以增加人体的胰岛素含量,孕妇适当吃一些樱桃,可增加体内的胰岛素,有抑制血糖升高的作用。而且樱桃中含有丰富的铁元素,可以起到补铁的作用,可以预防孕妇缺铁性贫血。

4、无花果。无花果的糖分很少,而且富含高纤维,血糖高的孕妇可以适量吃一些无花果,不仅不会使血糖升高,还有助于促进消化,预防便秘。

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