为什么怀孕老是没胃口,怀孕四个月还是没胃口(为什么怀孕四个月了还是没胃口)

时间:2022-11-08 08:38:56来源:备孕作者:宝宝网点击: 本文有683个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:对于大部分刚刚怀孕的孕妇来说,食欲不振是一个非常折磨的状况,不仅影响了心情,而且还会担心胎儿的状况而造成更多困扰,虽然这种症状大多数人都会出现,但是这些症状还是需...
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对于大部分刚刚怀孕的孕妇来说,食欲不振是一个非常折磨的状况,不仅影响了心情,而且还会担心胎儿的状况而造成更多困扰,虽然这种症状大多数人都会出现,但是这些症状还是需要去进行改善的,否则很容易影响到胎儿的健康

为什么怀孕老是没胃口

1、孕吐反应

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怀孕初期,孕妇会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应,会令孕妇没有胃口,吃不下东西,进食量少,导致体重下降。这是正常的妊娠反应,孕妇不用担心。

孕妇的应对:这时的饮食宜清淡、不要太油腻,烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状,但同时也要平衡饮食,补充一定的叶酸,如动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。怀孕早期的孕妇,孕吐反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性,更不可强制进食,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应轻重进行调整,采取少食多餐的办法,保证进食量。

2、食欲不振

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孕妇在怀孕初期,由于各种生理反应,会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等,这些也是正常的。

孕妇的应对:合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

3、胎儿的原因

怀孕初期,胎儿从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妇体重增长仅为1000~1500克,增长速度慢,还有为数不少的孕妇们体重不增反降,而这些都在正常范围之内。

孕妇的应对:孕早期除了保证正常进食之外,不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。因为叶酸能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率,还能防止孕妇出现贫血。

孕期不宜吃的食物

1、不宜高蛋质饮食:孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

2、不宜高脂肪饮食:如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

3、不宜高糖饮食:血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4、不宜高钙饮食:孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

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