怀孕第四个月该注意什么,怀孕第四个月应注意什么好

时间:2022-11-08 08:45:31来源:备孕作者:宝宝网点击: 本文有652个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

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怀孕四个月正式告别了孕早期正式步入了孕中期,这个时候虽然比较稳定了但是该注意的还是需要注意。因为不少的女性都是第一次怀孕,所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕第四个月该注意什么,怀孕第四个月应注意什么好呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的,接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕第四个月该注意什么

怀孕的前三个月,胎儿在母体内并不稳定,不过到了第四个月胎儿基本稳定,而且孕妇明显感到腹部变大了,因为这时已经到了孕中期。胎盘已形成,所以流产的可能性明显减少,加之早孕反应自然消失,孕妈妈身体和心情舒爽多了。

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这个时候准妈妈需要增加锌和碘的摄入量,作用是防止胎宝宝发育不良。14周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足,新生儿出生后甲状腺功能低下,会影响孩子的中枢神经系统,尤其是大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源,每周至少要吃两次。同时还要注意补锌,缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,在生蚝中含量尤其丰富。

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孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复,原来十分疲惫的身体开始有些活力了。现在肤色和体形都有所变化,这时更应注意仪容。妊娠期间由于体内雌激素的增加,孕妇的头发越来越乌黑发亮,很少有头垢或头屑,是一生中难得的天然发质。

怀孕第四个月应注意什么好

现在怀孕4个月,可以同房,但是力度要小一些的,避免引起宫缩,导致胎盘早剥引起出血,导致早产的可能,在怀孕前三个月和后三个月是一定禁止同房的,就是避免引起流产或早产的可能,同时建议在怀孕16到22周之间,进行四维彩超和唐氏筛查,排除孩子先天发育畸形的可能,你现在就可以开始预约检查的。

怀孕第四个月胎盘已发育完全,为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食、挑食。孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

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