怀孕第四个月要注意什么(怀孕第四个月要注意什么东西)

时间:2022-11-08 08:46:46来源:备孕作者:宝宝网点击: 本文有357个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:怀孕期间是女人一生中十分重要的一段时间,过了这段时间,一个女人有了另外一个身份—“妈妈”,值得重视的是,处于这个阶段的准妈妈们其实是十分脆弱的,稍有不慎,准妈妈和...
怀孕4 7个月需要注意的知识小科普 附胎儿发育图 2

怀孕期间是女人一生中十分重要的一段时间,过了这段时间,一个女人有了另外一个身份—“妈妈”,值得重视的是,处于这个阶段的准妈妈们其实是十分脆弱的,稍有不慎,准妈妈和肚子里的胎儿都会受到影响,严重的话准妈妈或胎儿的性命都有可能不保,那么,怀孕期间有什么需要注意的呢?

怀孕第四个月要注意什么

1、注意合理营养

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2、保持足够的睡眠

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3、怀孕初期要注意穿着坐立

4、应回避的工作环境

怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意:

1.保持心情愉快。

2.同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产。

3.避免不当腹压增加。

4.避免滑倒。

5.避免舟车劳顿。

6.休闲生活、性生活须温和及安全。

7.避免药物或烟酒。

8.勿暴露在辐射线或高压电波下。

怀孕初期的饮食

孕早期调整胃口补充营养方法

减少营养素的损失:如洗菜、淘米次数不要过多,不要切后洗菜、泡菜,不要用热水淘米。

重视色香味:你可以把菜式做得更漂亮,更吸引眼球,同时还要清淡爽口、富有营养。

选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。

多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

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