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怀孕第四个月应该补什么，怀孕初期需要什么补品(怀孕4个月要吃什么补品)

时间：2022-11-08 08:46:58来源：备孕作者：宝宝网点击： 本文有652个字，约为3KB，预计阅读时间2分钟

怀孕第四个月应该补什么呢?孕妇到了孕中期就要加强营养了，随着胎儿的长大，所需要的营养就要增加，最好是吃多点可以补钙、补铁的食物，还有要补充维生素、蛋白质，注意不要吃带有寒性的食物，免得有意外发生，还有怀孕初期的时候需要什么补品吗?一般在怀孕初期时是不用吃补品的，本来前三个月是胃口不佳的时候，是吃不下去的。

怀孕第四个月应该补什么

虽然已经到了四个月，很多孕妈食欲开始变得旺盛，胎儿也进入了急速生长期，孕妈从此时需要充足的营养，丰富的营养会通过你的嘴不断的供给新生命，所以孕妈的营养一定要均衡，摄取蛋白质、铁、钙、维生素等。怀孕中期饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。营养重点钙质与铁质。食物来源钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品(如豆浆)等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收

一般怀孕四个月是到了孕中期，要注意贫血和缺钙的情况。注意做孕期检查，医生会根据你的具体情况建议补钙和补铁治疗。可以多吃些牛肉，牛奶，骨头汤，鱼，虾，干果，蔬菜，水果等食物，注意做好唐氏筛查。钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的宝宝，促进他(她)骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。

怀孕初期需要什么补品

一般孕早期胎儿还比较小，不需要大补的。孕期这个时候，由于早孕反应严重，吃不了多少，建议你的情况适当的吃一些炖点排骨汤，还是比较有营养，平常瓜果蔬菜多吃一些，多喝牛奶，做好产检，孕前三个月是需要服用叶酸，防止胎儿畸形的。前期你要按时补充叶酸，及时补充钙剂，平时多吃点水果，远离刺激的事物，多呼吸新鲜的空气，不能剧烈运动，多注意休息，远离辐射，祝你生活愉快。

如果是怀孕初期出现早孕反应，没有食欲呕吐，这也很正常，怀孕期间尽量不要吃药，尤其是保健药都不要吃，建议平时注意饮食均衡，多吃点新鲜蔬菜和水果，可以适当增加一点高蛋白食物。每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。3、不要挑食，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。饭一定要吃，并适当吃些粗粮。4、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。

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