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怀孕4个月吃什么

时间：2022-11-08 08:47:09来源：备孕作者：宝宝网点击： 本文有162个字，约为1KB，预计阅读时间1分钟

怀孕4个月的时候饮食结构不能和前三个月一样了，此时要适当调整，那么怀孕四个月吃什么对胎儿好呢？

孕妇怀孕四个月的时候需要满足各方面的营养需求，并且还能增加主食的摄入，怀孕四个月为孕中期，此时孕妇容易出现便秘和烧心，所以这个时候还应当多吃一些粗纤维的食物，来预防出现便秘烧心的现象。

在饮食方面一定要多加注意，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。要知道吃些高蛋白的东西是比较好的，比如说瘦肉、鸡蛋、新鲜鱼类、牛奶、水果青菜等。

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