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怀孕前四个月注意事项，怀孕四个月应该注意哪些(怀孕四个半月应该注意什么)

时间：2022-11-08 08:47:23来源：备孕作者：宝宝网点击： 本文有820个字，约为4KB，预计阅读时间3分钟

怀孕前三个月的时候是最关键的时间，这个时间段是比较的关键的，前三月的胎儿是最不稳定的，孩子在这个时候要特别的注意自己的身体健康，按时的体检很关键，那么怀孕前四个月需要注意的事情都有什么?

怀孕前四个月注意事项

有妊娠并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做b超等检查对胎儿的不良刺激等。其实，孕妈咪不要对胎儿致畸这种概率很小的可能性放大，这样反而会影响你的心境，而不良的心境和焦虑的情绪却使胎教的负面影响。有很多人都喜欢用小概率的思考方式来对待问题，就像买福利彩票中奖的人其实和走出家门被汽车压死的概率是基本相同的一样，大家都把小概率放大了。孕妈妈要知道：

从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。方法：可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意：在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。

这个时候妈妈们要贫血，妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血，如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通过药物

要注意很多的事情

妈妈们要注意饮食，第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。

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你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症，节制冷饮。

饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

第一次胎动的感觉：绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。

听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要)，使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

充足睡眠：你每天要保证8—9小时的睡眠时间，并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。

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