当前位置：宝宝网 > 怀孕 > 怀孕可以吃榨菜吗 孕妇吃榨菜好吗(怀孕吃榨菜对胎儿有影响吗)

怀孕可以吃榨菜吗 孕妇吃榨菜好吗(怀孕吃榨菜对胎儿有影响吗)

时间：2022-10-14 22:55:21来源：怀孕作者：宝宝网点击： 本文有213个字，约为1KB，预计阅读时间1分钟

怀孕可以吃榨菜吗

榨菜具有健脾开胃的功效，如果是怀孕初期孕吐反应比较明显的准妈妈们可是当吃一些榨菜缓解一下，但榨菜毕竟属于腌制食物，其中的亚硝酸盐含量也比较高，所以孕妇在吃榨菜是一定要控制好量。同时一定要选择正规厂家生产的榨菜，优质榨菜外表呈青色或淡黄色，表面带有辣椒粉，呈红色，有光泽、菜体嫩爽、气味鲜香且无异味。

除了榨菜之外，含盐量过高的腌制食品也不宜多吃，普通人一天膳食中食物钠的含量约500毫克。营养学会建议孕妇钠的摄入量每天2500毫克左右，即建议每天食盐的摄人量应少于6克，如出汗多者酌量增加。孕妇在这一阶段的膳食以清淡、容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不吸烟，不喝含酒精、咖啡因的饮料等。

本站文章均来源互联网收集整理，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请跟我们联系。（QQ：1376190273）

上一篇：剖腹产多久可以再生(剖腹产后多久可以要二胎)

网站首页 返回栏目

下一篇：家居环境对怀孕的影响有哪些

相关文章

精选文章